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英国365上市公司说说 | 你真的会洗水果吗？这样洗越洗越脏
吃水果前，清洗是必不可少的一步，但你真的洗干净了吗？很多人日常清洗水果的方法，不仅可能让农药残留在果皮上，甚至还会越洗越脏。今天咱们就来聊聊最常见的5个洗水果误区，快来看看自己有没有踩坑。误区一摘掉果蒂再浸泡洗草莓、葡萄、樱桃这类水果时，很多人都会先把果蒂揪掉再扔进水里浸泡。 但实际上，果蒂一摘，果实表面就会留下一个“小伤口”。如果将它泡在水里，水中的农药残留反而会顺着这个伤口渗入果肉，造成更深的污染。正确做法先带蒂冲洗，洗净后再去除果蒂。误区二长时间浸泡有些人认为水果泡得越久越安心，一泡就是半小时甚至更久。然而，长时间浸泡会使水果细胞壁变软，反而让农药和脏东西更容易渗入果肉；同时，维生素C等水溶性营养也会流失到水中，实在得不偿失。正确做法浸泡时间控制在5~15分钟即可，不用过久浸泡。误区三食盐搓洗有种流行的说法是用食盐搓洗水果，声称盐粒能“刮”掉农药。 这话听起来似乎有理，实际效果却微乎其微。盐既无法溶解农药，也不能破坏其结构。用力搓洗反而会在果皮上留下细小伤口，不仅加速水果腐烂，还容易让细菌趁虚而入。正确做法用流动的清水搓洗30秒，比用食盐大力搓洗更靠谱。误区四多用果蔬清洗剂有些人特别迷信果蔬清洗剂，甚至恨不得每颗水果都用洗洁精“洗个澡”。但问题在于，若清洗剂中的表面活性剂冲洗不净，反而会残留在水果表皮的多孔结构里，造成二次污染。尤其是普通餐具洗洁精，更不能直接用来清洗水果。正确做法若使用清洗剂清洗水果，务必用大量流动清水彻底冲洗干净后再食用。误区五淘米水=万能清洗液老一辈常说，用淘米水洗菜最干净。不过，大米在种植过程中也会接触到农药和虫卵，如果淘米水本身就不够干净，将蔬果泡在这样的水里，反而会变成一个“农药池”。正确做法不建议过度依赖淘米水清洗水果，仍需用流动清水彻底冲洗干净。这样洗，才安心通用原则：流动清水搓洗30秒无论哪种清洗方法，第一步都应先用流动水冲洗30秒以上，同时用手轻轻搓洗。这一步能去除大部分水溶性农残，是所有清洗方法的基础。✅ 清水搓洗 + 短时浸泡这种方法简单又有效。流动水冲洗后，再放入干净水中浸泡10分钟左右，能进一步去除残留。✅ 小苏打水浸泡对付部分脂溶性农残（如有机磷类农药），小苏打水的清洁效果较为理想。小苏打溶于水后呈弱碱性，能够帮助分解这类农药。清洗时，取一小勺小苏打兑入一大碗水中，浸泡10~15分钟，最后用流动清水彻底冲洗干净即可。✅ 淡盐水短泡淡盐水的主要作用是去除水果表面的虫卵和泥沙，对农药残留的清洁效果有限。若担心水果表面有虫卵，可用淡盐水浸泡约5分钟，但时间别太久。祝你安心享用每一口新鲜，每日能量满满！策划编辑 / 新媒体运营项目组配图 / 即梦AI、包图网授权图片
今日小满 | 祛湿黄金期，这 3 招最管用
今天是夏季的第二个节气——小满。“小满”这个名字自带一种恰到好处的分寸感：麦粒已开始灌浆，却尚未完全饱满；气温显著升高，却未达盛夏的酷热。与此同时，雨水渐多，湿热交织。这样的环境下，人体代谢加快，毛孔张开，湿邪最易乘虚而入，困阻脾胃。因此，小满养生的头等大事，并非急于进补，而是做好两个字：祛湿。把体内湿气清一清，夏天才能过得舒爽自在。接下来，咱们就具体说说小满时节正确的祛湿方法。PART.01饮食祛湿小满饮食宜清淡利湿，以下几种食材若搭配得当，祛湿效果会很好：赤小豆+薏米祛湿经典搭档。注意要用赤小豆而非红豆——赤小豆形状细长，利水消肿的效果更佳。薏米买回来后建议先干炒至微微发黄，能去除寒性，在祛湿的同时又不损伤脾胃。取赤小豆和薏米各30克，加水煮40分钟，味道清淡，可当作日常饮品饮用。冬瓜冬瓜连皮煮汤，利水效果更佳。冬瓜本身便有利水作用，连皮同煮能进一步增强祛湿利尿的功效。推荐尝试冬瓜薏米排骨汤，烹饪时少放盐，清淡又好喝。祛湿三豆饮取赤小豆、绿豆、黑豆各30克，将豆子洗净后浸泡2小时，加入1.5升水，大火煮开后转小火煮40分钟，关火再焖10分钟即可。赤小豆利水，绿豆清热解暑，黑豆可补肾益精，三者功效各有侧重，搭配食用能使祛湿效果更全面。 小提醒 尽量少吃冰镇饮料、甜食、油炸食品及生冷沙拉。这些食物看似解暑，实则最伤脾胃，越吃反而会让体内湿气越重。PART.02生活防湿1洗澡后及时擦干洗澡后人体毛孔处于张开状态，若水分长时间残留，湿气便容易顺着毛孔侵入体内。因此，尤其要注意及时擦干两个部位：脚趾缝和后颈部。脚趾缝是很多人容易忽略的地方，洗澡后若持续潮湿，湿气会从脚底渗入；后颈部的大椎穴是人体阳气汇聚之处，此处若受湿受寒，湿邪最易侵入身体。洗完澡记得用干毛巾多擦拭几遍，养成良好习惯。2空调温度不低于26℃夏季室内外温差过大，会干扰人体的体温调节功能。当温差悬殊时，毛孔会突然闭合，体内湿气无法顺利排出，反而被闷在体内。开空调睡觉时，建议穿长袖薄睡衣，护住膝盖和肩膀，避免关节受寒。此外，小满过后尽量少坐露天木椅——日晒雨淋后的木椅易散发潮气，久坐可能诱发皮肤病或关节不适。3尽量在23点前入睡中医认为，脾主运化水湿，熬夜会损伤脾胃功能，导致湿气运化能力下降，体内湿气便会越熬越重。小满时节昼长夜短，可适当晚睡早起，但最晚不宜超过23点。同时，中午不妨小憩20—30分钟，既能养心气，也能缓解疲劳。PART.03运动排湿很多人认为祛湿就要多出汗，于是便猛跑猛练，出一身大汗。可结果呢？汗出完了，毛孔大开，转身就去冲澡、吹空调，湿气反而趁机钻了进去。正确的做法是选择温和且持续的低强度微出汗运动。比如每天快走30分钟，走到后背微微发热、额头略微出汗，这个程度就刚刚好。若想尝试传统运动，八段锦里的“双手托天理三焦”一式，或是瑜伽中的简单拉伸动作，都能有效疏通身体、促进淋巴循环，帮助排出湿气。运动后请不要立刻洗澡，也不要喝冰水。建议先换一身干衣服，喝一杯温的赤小豆水或淡盐水，让汗慢慢收住，湿气才能真正排出去。小满虽仅短短十几天，却是入夏前祛湿的最佳窗口期。今晚的晚餐，不妨先为自己煮一碗三豆饮，让温润的豆香在时光里慢慢沉淀，让身体在节气更迭中安稳舒展。祝你小满安康！*本文仅为生活科普，不能替代专业医疗建议。如有特殊健康问题，请务必咨询医生。策划编辑 / 新媒体运营项目组配图 / 即梦AI、包图网授权图片
英国365上市公司新书 |《盐渍土制图技术手册》
长期以来，国内一直缺乏与之对应的中文版盐渍土制图指南，尤其在多尺度数据整合、标准化流程建立及资源协调等方面存在明显空白。该书正是填补这一缺口，使在全球土壤伙伴关系（GSP）框架下的先进方法论能够有效服务于国内盐渍土资源调查与制图实践。该书为构建统一、多尺度的盐渍土壤空间信息体系，提供了完整的技术指南与方法论支撑。系统回顾了土壤盐渍化制图的相关文献，厘清了基本概念，梳理了分类方法体系，阐明了表征盐渍土关键特征的数据要求和盐渍土的全球分布特征。在此基础上，全面阐释了多尺度空间信息的开发流程，涵盖数据准备、制图步骤及多源数据协同整合策略。针对信息共享与资源调动，提供了高精度地图的制图指南、增值处理步骤，以及提升制图能力的通用培训方案。来源 / 农业编辑室制作 / 新媒体运营项目组封面图 / 即梦AI
英国365上市公司荐读 |《了不起的北斗》：带孩子走进精彩的“北斗世界”
近期，北斗卫星导航系统实施在轨升级，对部分卫星的工作状态进行优化调整。目前，北斗系统在轨运行卫星数量已达50颗，空间信号精度优于2米，全球定位精度优于10米。通过精密单点定位服务信号，可实现定位水平精度优于0.3米、垂直精度优于0.6米。北斗系统已成为世界一流的卫星导航系统。北斗在天上不断“精进”，为了让孩子们更好地了解它，英国365上市(CHN·VIP集团)有限公司-Official website推出了立体绘本《了不起的北斗》。书中设计了5大立体主场景、近40个互动机关和100多个知识点，把复杂的航天系统变成了孩子可以触摸、翻看的“掌上北斗”。1从“看不见”到“摸得着”打车出行、外卖订餐、农田播种、防灾减灾……北斗早已深入我们生产生活的方方面面。当孩子通过立体机关看到北斗如何服务于交通、农业、渔业时，他们会发现，北斗看似遥远，其实早已融入我们日常生活的每一天。这不仅是北斗服务生产生活的生动体现，更带来一种一直默默被守护的安心力量。2权威推荐，专家力挺该书特邀北斗卫星导航系统及中国载人航天工程领域多位顶尖专家担任顾问，由三位深耕北斗科研一线的专家倾情创作。顶级顾问、专业作者和责任编辑层层把关，确保图书内容科学精准、权威可靠。该书出版后获得良好市场反响，荣登2024年《中国新闻出版广电报》“好书品读”11—12月月度绘本榜，入选《中国出版传媒商报》“2024—2025年度中小学品牌阅读读物”。北斗重大专项工程副总师谢军在某次采访中透露，下一代北斗系统将进一步提升定位精度与用户体验，满足智能驾驶等前沿需求。这意味着，北斗仍在不断进化。孩子们今天在书页中翻看的每一颗卫星、每一个轨道，都将成为他们理解未来科技的基础。正如中国载人航天工程专家王一所言：“《了不起的北斗》不仅激发了孩子们对航天科技的兴趣，还在他们心中播下了梦想的种子。”星河辽阔，北斗生辉。《了不起的北斗》将承载北斗硬核科技成就与新时代航天精神，陪伴孩子逐梦成长，为祖国科技事业的薪火相传与蓬勃发展积蓄无限力量！来源 / 教材编辑室制作 / 新媒体运营项目组贴纸素材 / 秀米
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